Om Oss

Cristofers mål med yoga är att skapa glädje och inspirera andra till att vilja utmana sig själva både fysiskt och mentalt. Cristofer är professor och forskare inom artificiell intelligens och har i alla år tränat för att balansera vardagen som präglats av mycket stillasittande. Cristofer kom i kontakt med yogan första gången 2005 och har praktiserat yoga till och från sedan dess för att hantera intensiva perioder. Från att ha varit ett komplement till träningen har yogan nu blivit en daglig rutin.

Martina har en lång karriär bakom sig som frisör och makeupartist och bildar nu om sig till yrkeslärare. Hon hittade till yogan 2017 och i början av sommaren 2021 gjorde hon en 200h utbildning med Himalayan Yoga Institute. Sedan dess har Martina hunnit att arbeta lite som yogalärare både i Kroatien och Sverige. Martina är utbildad enligt Rajadhiraja yogatraditionen, en del av tantra yoga, där fokus ligger på att balansera sinnet, det endokrina systemet och våra chakran, samtidigt som vi får en stark och smidig kropp. Baserat på detta har Martina utvecklat sin egen hathayoga stil, där full närvaro kombineras med uppvaknande, milda flöden som väcker hela kroppen och sinnet. Genom att stanna med vårt medvetande i varje asana en längre stund blir vi inbjudna till att observera oss själva, utan att döma. Vi lär känna våra egna motsträviga mönster och bygger upp ett mentalt lugn så att vi lättare kan acceptera dem, för att till slut släppa taget helt.

Rebecca (S) håller både Detox och Yin hos Yoga Tribe, till vardags jobbar hon som projektledare inom byggbranschen men har yoga som sin stora passion. Rebeccas yogaresa började 2006 och från sin första yogautbildning på 100h 2007 har hon hunnit flera andra utbildningar (50h Yin Fascial yoga, 25h Aerial Yin yoga, 50h Trauma Yin Fascial Informed yoga and mindfulness).Under 2022 fortsätter hon fördjupa sina kunskaper inom Fascial yoga med fokus på Dynamic Spiral Yoga Flow för att lära sig mer om kroppens rörelsemönster och för att kunna förmedla ännu mer kunskap under sina yogaklasser. Rebeccas pass inspireras mycket av det hon har lärt mig av olika nationella och internationella yogalärare under retreats, festivaler och på olika studios runt om i världen. Men även av vad som känns rätt för stunden. Under längre resor med familjen brukar hon alltid leta upp en studio för att kunna yoga och bli inspirerad av nya influenser. Hennes flowklasser byggs upp av organiska rörelser med mjuka övergångar till mer stillsamma yinpositioner för att helt och hållet sjunka djupare in i kroppen och i sig själv. För att samla energi går hon så ofta det ges möjlighet ut i naturen. Njuter och förundras gång på gång över allt det vackra som naturen skapar. Älskar havet, solens upp- och nedgångar, slingrande små stigar, vyer över trädtoppar, att både blicka ut och att bli omgiven av naturen ger en rofylld känsla till hela mig och läker min kropp.

Galina flyttade till Halmstad från Moskva i Ryssland i november 2017. I Moskva pluggade Galina marknadsföring och nu jobbar hon som marknadsadministratör. Galina bodde i Moskva under sina guldår, mellan 19 och 32. Livet på landet med föräldrar, och livsstilen som hon anammade i huvudstad skilde sig mycket åt, vilket ledde till att hon fick fundera på stora och nya frågor: Vem är jag? Varför kan jag inte längre vara mig själv? Utan att få raka och enkla svar började hon oroa mig mycket, men så en dag träffade hon guru Shudha. Det var 2008. Tillsamman med henne började hon lära sig grunderna i hatha-yoga. Med yogan förändrades Galinas livskvalité ständigt till det bättre. Hon började lyssna till sina egna önskemål och slutade att leva andras liv. 2019 lärde hon sig meditationstekniker med Deepak Chopra och 2021 utökade hon sin praktik med tibetanska gurun Vishnu. Inspirerad av upptäckten av nya förmågor och talanger hos sig själv insåg hon att hon ville dela detta med andra människor. I Galinas klasser finns det inget mål att skapa komplexa former eller övervinna sig själv. Honn låter praktiken vara som att gå i parken med vänner och njuta av livet genom andning och koncentration. Fokuset ligger på avkoppling.

Helén: Jag gillar att vara GLAD och jag brinner för YOGA! För mig hänger dessa två starkt ihop och jag ska berätta hur. När jag är glad känner jag mig tipptopp och lätt till sinnes. Hela jag sprudlar och bubblar. Jag älskar att vara glad. Vem gör inte det? Många yttre omständigheter skänker mig glädje och yoga gör mig riktigt glad! Den försätter mig i ett ypperligt och enastående glädjetillstånd. Detta är superhäftigt. För mig är yoga inte bara en fysisk aktivitet utan ett sätt att tänka och leva. Det är en resa i självinsikt, självmedvetenhet och acceptans. Min yogaresa började när jag fyllde 50 och jag, lik många andra, har länge letat efter en pausknapp till ekorrhjulet. När YOGA TRIBE slog upp portarna till sin charmiga studio fann jag mig till rätta där från första stund. Utöver värmen från taket, gillade jag den varma och familjära atmosfären. Där hade människorna samlats kring sin passion vilket jag också ville bli en del av och samtidigt stötta. När Erika frågade mig som nybliven pensionär om jag ville hjälpa till i studion var det som att vattna ett frö som grott i mig och plötsligt fick den all näring för att växa. Allt föll på plats. Med en RYT 200 timmars utbildning till yogalärare och en fördjupning i ARIAL YOGA i bagaget får jag äntligen dela min glädje med massor av yogisar. På mina yogapass gillar jag mixen och dynamiken där rutinerade utövare kan dela platsen, närvaron och energin med nybörjare. Hos mig kan alla välja sina individuella utmaningar samt mål för dagen eller på längre sikt. För jag har ju tänkt bli 120 och är bara halvvägs. På den resan har jag bestämt mig för att ta yogan i handen för att med glädje och en god hälsa ta mig mot mitt mål. Om du vill resa med mig så blir delad glädje till dubbel glädje.

Marjoleins yogaresan började 2002 när hon för första gången kom i kontakt med yoga. Precis som de flesta av oss har hon också efter många pauser fått återupptäckta yogan. Om och om igen. År 2012 bestämde Marjolein sig att leva sitt liv på ett mer mindfult sätt och då implementerade hon yogan i sin livsstil genom dedikerade mål, medvetna intensioner och daglig praktik. Hon fortbildade sig inom mindfulness, yoga och meditation hos ’The Himalaya Tradition’ (Ahymsin). Hon investerade även i en 50-timmars fördjupningskurs inom the ’5-Element-Teachings’ som du, som yogi, med stor sannolikhet kommer att lära känna under någon av hennes klasser. I början av 2015 blev Marjolein yoga-alliance-utbildad yogalärare (200TTC) i Indien där hon levde i ett Ashram. Efteråt reste hon till olika yoga- och meditationsorter runt om i Asien för att fördjupa sig ännu mer och att utforska samt praktisera olika yogastilar. 2016 bestämde Marjolein sig för att sluta arbeta som behandlingspedagog och tog ‘a leap of faith’ och flyttade från Nederländerna till Sverige. Hon jobbar numera som spatherapeut på Falkenbergs Strandbad och även som yogalärare. Hon stormtrivs med att bo på landet tillsammans med sin lilla familj. Hon älskar att resa och att vara ute i naturen så mycket som möjligt samt njuter av allt vad livet och vardagen erbjuder. My classes are a mixture of everything I have learned so far. I love the wholeness of yoga and I try to bring that into my classes. My motto is: ”Whatever the problem, yoga is the solution.” Jag ser hjärtligt fram emot att träffa Dig på mina yogaklasser som för närvarande sker varannan söndag i Halmstads mysigaste Shala - Yoga Tribe.

Gunilla: Jag är en Halmstadtjej som bott halva livet i Stockholm. 2018 flyttade jag tillbaka till Halmstad och bor numera på båda ställena. Min yogaresa började 2004 med att jag blev övertalad av en träningsinstruktör att följa med på ett Bikramyogapass. Väldigt motvilligt följde jag med, och det är jag oerhört tacksam för och lycklig över idag – 20 år senare. Upptäckten av att den medvetna andningen, den meditativa känslan i samklang med kroppens förmåga att bli stark och smidig gjorde mig förbluffad. Jag var fast! Jag har gått yogalärarutbildning på Axelssons gymnastiska Institut i Stockholm 2015. Efter ett par år med Bikramyoga följde jag med en vän att prova Ashtangayoga på Yogashala Stockholm, och det var där jag hittade hem. Nu har jag yogat där i ca 15 år och fördjupat mig i ashtangaposer, andning och meditation. Min lärare Lisa Lalér har med sin gedigna kunskap gett mig en stabil yoga-practice. Jag har även gått på flertalet workshops med Peter Sanson från Nya Zeeland, Eddie Stern från USA, Petri Räisänen från Finland och även med Master of Ashtanga yoga R. Sharat Jois från Indien. Jag har rest på ashtangayogaresor och retreats tillsammans med andra och även många gånger på egen hand. Hängt yogamattan på ryggen och utmanat mig med att resa runt själv och utforska min yoga och min meditation. I mitt yrke som hudterapeut älskar jag att ta hand om och hjälpa människor med olika problem som ofta dyker upp under samtal i behandlingarna. Jag arbetar med lymfan och lymfterapi dagligen. Lymfflödet är en viktig del i kroppens immunförsvar och detta uppmärksammas mer och mer. Det är av största vikt att ha ett starkt och stabilt lymfflöde som renar vår lymfa från slaggprodukter, gifter, bakterier och infektioner. Det motverkar även svullnader och ödem i kroppen. Med min yogabakgrund och kunskap om lymfan så var inte steget långt till Lymfyogan vilket ledde mig till att utbilda mig till Lymf- och Faciainstruktör under 2024. På Yoga Tribe har jag hittat min andra yogafamilj och är så glad att denna underbara shala finns. Nu har jag fått förtroendet att förmedla och inspirera människor att med små enkla yogaövningar, andningsövningar samt en smula meditation att ta hand om sitt viktiga lymfflöde.

Anna: Hej yogis på Yoga Tribe! Anna heter jag och min väg till yogan var ganska lång. Yoga försökte jag mig på några gånger men efter en intensiv träningsperiod som jag hade under 2008 kände jag att yoga var något jag borde göra men inget jag gillade alls då. När jag blev mamma 2014 trillade givetvis polletten ner – att andas och att föra samman rörelserna gjorde mig till en bättre mamma. Jag fann ett lugn i mitt sinne och kroppen mådde så bra både under och efter en yogaklass. När vi sedan gjorde en resa till Australien där jag och barnen var själva under en hel månad - de var 3 respektive 5 år - så blev yogan min räddning. Det var där och då som min yogapraktik övergick till att vara en daglig praktik. Sedan dess har det inte gått en enda dag utan yogan. Efter den resan väcktes såklart en dröm om att få andra att känna kärleken till yoga. 2021 gick jag yogalärarutbildningen ”Art of Life” där jag inte bara lärde mig om filosofin inom yogan men även mycket annat nyttigt för att bli en yogalärare utan framför allt lärde jag mig så mycket om mig själv. Januari 2024 åkte jag till Indien för att göra YTT 300 h. Där lärde jag mig ännu mer och än idag går det inte en enda dag utan yoga. Yogan för mig är ett sätt att hantera livet. Yoga kan jag helt enkelt inte leva utan. Jag har alltid haft så mycket kärlek i mitt hjärta och alltid velat hjälpa människorna, djuren och naturen. Nu vill jag dela och guida så du också hittar ett sätt som väcker en gnista av glädje och frid även efter att du har stigit av din yogamatta.

Maria: Jag är född och uppvuxen i Ljusdal och efter att ha bott lite här och var i vårt avlånga land har jag kallat Halmstad för mitt hem i snart två årtionden. Jag har en fil.kand. i konstvetenskap och antik historia, men en utbrändhet satte stopp för min yrkeskarriär. Detta har dock lett mig till nya värderingar i livet, vilket jag har stor nytta av i yogan. Den regelbundna yogapraktiken har också varit avgörande för att hitta balans i livet. Min första kontakt med yoga kom för länge sedan genom ett träningsprogram kallat Yoga för löpare, vilket passade mitt dåvarande intresse för löpning. Snart upptäckte jag de fysiska, mentala, och själsliga fördelarna med yogan, och den blev en del av mitt liv i olika former, inklusive medicinsk yoga och Hatha yoga. År 2019 började jag min yogaresa på allvar med en nybörjarkurs för Erika Hutton, och yogan har sedan dess varit en central del av min vardag. Min dröm om att dela yogans kraft med andra växte tidigt, men det var inte förrän hösten 2023 som jag påbörjade min första 200-timmars yogalärarutbildning (RYT) med fokus på yoga, shamanism och healing. Den resan ledde vidare till Jivamukti Spiritual Warrior med en utbildning på 75 timmar. I Jivamukti Yoga fann jag en yogaform som resonerade djupt med mig. Den kombinerar aktiv yoga med ett starkt fokus på inre självutforskning och hänsyn till både människor, djur och natur. Mina klasser är fysiskt aktiva och kan ibland upplevas utmanande. Min intention är att alla ska känna sig välkomna precis som de är. Jag erbjuder alltid alternativ som passar alla nivåer och kroppar. För mig är yoga inkluderande och för alla, oavsett ålder eller fysik. Fokus ligger alltid på den meditativa upplevelsen, andetaget och den underbara känslan som följer efter ett yogapass. Jag ser fram emot att möta dig på mina klasser hos Yoga Tribe. Kom som du är, där du är, så guidar jag dig vidare i din egen yogapraktik.