Yinyoga
32°
En lugn och återhämtande yogaklass med fokus på avslappning, meditation och medveten andning. Positionerna hålls under längre tid – vanligtvis mellan 3 och 5 minuter – vilket hjälper kroppen att mjukna och arbetar med kroppens bindväv på ett skonsamt och återhämtande sätt.
Klassen utförs främst sittande eller liggande med stöd av bolster, filtar och klossar som finns på studion.
Passar både nybörjare och vana yogautövare som söker stillhet, återhämtning och ökad rörlighet.
Läs här: https://en.wikipedia.org/wiki/Yin_Yoga
#yogahalmstad #yinyoga #terapeutiskyogaträning #health #meditation #yogajourney #yogaisforeverybody #presence #yogaföralla #avslappning #connectivetissues #yin #relaxthemuscles #fascia #therapeuticyoga #yogaeveryday #friskvårdsbidrag