Yoga för stela män
26°
En lugn och tillgänglig yogaklass för män – och en av våra signaturklasser – med fokus på rörlighet, återhämtning och medveten andning.
Klassen innehåller enkla och effektiva övningar för att minska stelhet, öka balans och stärka kroppen efter arbete, träning eller ett stillasittande liv. Tempot är lugnt och övningarna anpassas efter din kropp och dagsform – du behöver varken vara vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga.
Klassen hålls i en avslappnad miljö tillsammans med andra män med liknande förutsättningar och erfarenhetsnivåer. Varje klass avslutas med avslappning för att hjälpa kroppen att släppa stress och spänningar.
Passar både nybörjare och vana deltagare som söker en lugnare och mer långsiktig yogaform.
“Yoga för stela män har de senaste åren uppmärksammats i bland annat Svenska Dagbladet för hur yoga hjälper män att öka rörlighet, minska stelhet och hitta återhämtning i vardagen.”
https://www.svd.se/a/8qBwPQ/yoga-for-stela-man-trenden-gor-manga-man-vigare