Soundhealing

29°

För Dig som bara vill ha Soundhealing

Välkommen till en unik soundhealing-upplevelse med Martina. Under 45 minuter får du möjlighet att fördjupa dig i avslappning och harmoni genom kristallskålarnas ljudvågor och frekvenser. Martina guidar dig in i savasana genom en vägledd meditation i kombination med mjuka rörelser där du finner en grund för avslappning.

Genom en vänlig och kraftfull soundhealing-session kommer du att uppleva en fördjupad känsla av lugn och harmoni. Temperaturen i shalan är optimerad för att underlätta avslappning och detox. Resultatet är en renare kropp, ett klarare sinne och en fördjupad kontakt med närvaron. Ljudvågorna från kristallskålarna verkar som en "tryckvågsmassage" för både kropp och sinne och verkar ända in på cellnivå. Frekvenserna leder kroppen in i det parasympatiska nervsystemet samtidigt som de saktar ner hjärnans aktivitet till den välgörande Theta-frekvensen, där återhämtning och självläkning sker

Kristallskålarna är stämda efter våra chakrans frekvenser för att balansera och återställa energiflödet i kroppen, samt boosta immunförsvaret. Genom att verka på subtila nivåer fyller de på med ny energi (prana) och främjar harmoni och vitalitet. Utöver förbättrad koncentration och stresstålighet stimulerar de också cellförnyelsen, vilket främjar hälsa och vitalitet på djupet. Forskning har visat tydligt att ljud är extremt effektivt för läkning och har många positiva effekter på våra kroppar, bl. a på skelett, nervsystem, muskler, blodcirkulation, matsmältning, andningssystemet och det endokrina systemet.

Under sessionen vilar du bekvämt på en yogamatta, på studion finns även filtar och bolster tillgängliga för extra komfort. Ingen tidigare erfarenhet krävs, bara en önskan att slappna av och närvara i stunden. Ta gärna med egen yogamatta. På studion finns filt och bolster att låna.

Välkommen till en magisk upplevelse av healing och välbefinnande.

En gång i månaden - en söndag - hålls även Yinyoga & Soundhealingklass (16:30-18:00)

Läs mer om det här: Vår yinexpert Rebecca håller i klassen och Martina har Sound Therapy i slutet. Obs! Det är en förlängd klass så du hinner njuta av kristallskålarnas healing.

Vad är Sound Therapy bra för?

De helande frekvenserna från skålarna ger dig djup vila och förbättrat energiflöde i din kropp. Det sker en detox, som liknar den som du får under en massage - fast den går djupare - den går på cellnivå. Många upplever healingen från kristallskålarna som en ”skön hjärnmassage” och att man får med hjälp av ljuden möjlighet till att kunna helt släppa tankarna. Du kan få upplevelser bortom tid och rum - att ”bara vara” i fullständig närvaro. Med skålarnas hjälp - efter yinyogan - kommer din kropp och ditt sinne ner i djup avslappning - som förbättrar kroppens immunsystem och cellförnyelseprocess.

Efter Sound Therapy kan det hända att du får en så kallad detox-effekt - dvs att du fryser och känner dig lite ruggig. Det är helt normalt och det är ett av många tecken på att god utrensning skett. Det brukar gå över efter någon timma. Håll dig varm och drick gärna mycket vatten och te.

Varmt välkommen till en magisk upplevelse.

#yogahalmstad #yinyoga #mobility #soundmeditation #meditation #yogajourney #mindfulness #presence #sound #vibrationalhealing #vibration #energy #singingbowl #frequency #soundhealingtherapy #soundhealingmeditation #soundbath #relax #selfcare